SULAMO

Siemenleipä

Ainekset 9 annosta

1 dl Chian siemenet

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Kurpitsansiemen

2 dl Kookoshiutale

3 Kananmuna (180 g)

1 dl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Psyllium ravintokuitu

kaikki sekaisin ja levita uunipellille toisen leivinpaperin avulla. paista 150 astetta noin 1/2 tuntia kunnes himan ruskistuuT9tee ruudukko pintaan. Ota uuni pois päältä ja laita puuhaarukka uunin luukun väliin ja anna olla kuivumassa 20 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 464 kcal / 100 g

Energia 1940 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 43,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon