Pienet tonnikalamunakkaat uunissa

Ainekset 12 annosta

1 dl Rasvaton maito

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Sitruunapippuri

150 g Tonnikalafilee vedessä, Nixe

50 g Tilli, tuore

480 g Kananmuna

Uuni 210 astetta, tonnikala ja tilli munaseokseen, jaa muffinssikuppeihin, paista 10 min keskitasolla.

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 479 kJ / 100 g

Proteiini 12,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon