Pannari perus

Ainekset 12 annosta

500 g Rasvaton raejuusto, hyla

6 Kanamuna (300 g)

3,5 rkl Psyllium ravintokuitu

3 rkl Voi

Sauvasekoittimella aineet sileäksi. Paista 225 astetta n. 15-20 min.

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 502 kJ / 100 g

Proteiini 14,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon