Aamumunakas

Ainekset 2 annosta

25 g Salottisipuli

50 g Paprika, punainen

30 g Keittokinkku Kokt skinka

1/2 dl Kevytmaito

140 g Kananmuna, kuoreton

1/3 tl Ruokasuola, jodioitu

1/10 dl Oliiviöljy

paista hiljaisella lämmöllä

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 469 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon