Tuulan spelttimannapuuro

Ainekset 4 annosta

2,5 dl Spelttimannaryyni

1 l Rasvaton maito

1 tl Pansuola

Kuumenna maito. Lisää samalla vispaten ryynit. Anna kiehua koko ajan sekoittaen 2-4 min.

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 297 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon