avokadoiltapala, , hot, sauce, , lime, , juusto, Avokadoiltapala (hot sauce, lime, juusto) ohje salty

Avokadoiltapala (hot sauce, lime, juusto)

1 avokado 1 rkl chipotle-kastiketta (hot sauce) 1 rkl limemehua 2 rkl parmesanraaste suolaa ja pippuria

  1. Uuni 300 astetta / grilli päälle

  2. Puolita avokado ja poista kivi. Leikkaa viiltoja sisukseen.

  3. Hiero avokadonpuolikkaisiin hot sauce ja limemehu, suolaa ja pippuroi.

  4. Laita siemenkoloihin puolet juustoraasteesta.

  5. Paista uunissa kunnes juusto sulaa, laita loppu juusto avokadon päälle ja paista taas kunnes juusto sulaa.

  6. Tarkoile limebiitin/limemehun kanssa.

    Lähde www.morselsandmusings.blogspot.fi Grilled avocado w melted cheese and hot sauce  

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g
Energia 792 kJ / 100 g
Proteiini 6,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g
Rasva 16,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,7 g / 100 g
Suola 1,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %