Lehtikaali-siemennäkkileipä muunneltu ei vhh

Ainekset 12 annosta

200 g Skarppi näkkäri, vähähiilihydraattinen siemennäkkileipä

3 Kananmuna (180 g)

0,5 dl Oliiviöljy

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

2 dl Kookoshiutale

Risentan lehtikaali-siemen leivontaseos 200g , kookos. munat, öljy ja suola sekaisin ja uunipellille levitetään ohueksi kerrokseksi. uuni 150 astetta kunnes ruskistuu. Jätetään uuniin ja uuni sammutetaan ja luukku raolleen. kuivuttua pois uunista.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 403 kcal / 100 g

Energia 1684 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,7 g / 100 g

Rasva 30,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon