Fkanapannu

Ainekset 10 annosta

600 g Fusilli täysjyvämakaroni

382 g Paprika, punainen

812 g Kesäkurpitsa, zucchini

111 g Purjosipuli

20 g Rapsiöljy

1 kg Kananpojan fileepihvi, miedosti suolattu

Paista kanat ja kasvikset, keitä fusilli. Yhdistä.

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 481 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon