Pannukakku tankkaus

Ainekset 8 annosta

120 g Kananmuna, kuoreton

3 Kanamunan valkuainen (90 g)

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

110 g Instant oats

400 g Rasvaton maito

200 g Vesi, vesijohtovesi

uunissa

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 17 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon