Siemennäkkäri

Ainekset 16 annosta

2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Kurpitsansiemen

0,8 dl Pellavansiemen, kokonainen

0,3 dl Seesaminsiemen kuorittu

3 Kanamuna (180 g)

2 rkl Mantelijauho

5 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21771- Pofiber perunakuitua

1 tl Hieno merisuola jodioitu

1 tl Psyllium ravintokuitu

2 rkl Oliiviöljy

paista

Energia 441 kcal / 100 g

Energia 1846 kJ / 100 g

Proteiini 19,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 39,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon