SULAMO

Tarjan kaalilaatikko

Ainekset 6 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

212 g Porkkana

187 g Sipuli, keltasipuli

15 g Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 %

5 dl Hyvä suomalainen Arki maitojuoma, rasvaton

2 Kanamuna (120 g)

3 rkl Rypsi- ja oliiviöljyn seos

Pilko kaali-sipuli-porkkana, kuullota pannulla. Paista jauheliha, lisää mausteet. Sekoita kaikki, lisää munamaito. Paista 175 astetta kunnes kauniin värinen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 226 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon