SULAMO

Tuulan härkispihvit

Ainekset 21 annosta

500 g Härkis

190 g Punainen pesto

4 Porkkana (260 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

0,5 Valkosipuli (2 g)

3 tl Pansuola

10 tl Jauhettu korianteri

4 tl Mustapippuri

20 g Chili mausteseos

1,5 dl Jauho, korppujauho

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

4 rkl Keiju yrttiöljy sitruuna&basilika

Pehmnnä pannulla sipuli ja raastettu porkkana. Härkis, valkosipuli, ruokakerma, pesto, porkkana ja sopili kaikki sekaisin tehosekoittimessa. Lisää muut aineet. Sekoita ja anna tekeytyä hetki.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 259 kcal / 100 g

Energia 1082 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,1 g / 100 g

Rasva 16,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon