Täysjyväviljaa ja kvinoa kypsänä

Ainekset 6 annosta

500 g Täysjyväviljaa ja kvinoa

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

Laita mikroon Riisi ohjelmalla 15-17 min

Energia 193 kcal / 100 g

Energia 816 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,4 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 75 %

Liity Sulamoon