Koskenlaskija-tomaattisei

Ainekset 4 annosta

400 g Seiti, pakaste

250 g Koskenlaskija, sulatejuustoviipale

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 rkl Margariini 80 %, flora kulta

2 dl Rasvatonta maitoa Suomesta

3 rkl Ketsuppi

1 tl Mineraalisuola, keskiarvo

paita 200 astetta 30min

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 579 kJ / 100 g

Proteiini 13,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon