SULAMO

Currykastike

Ainekset 4 annosta

3 rkl Margariini 60 %, becel laktoositon

3 tl Curryjauhe

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Sitruunapippuri

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

1 Lihaliemikuutio (10 g)

Sulata rasva kattilassa. Lisää curry ja sen jälkeen jauhot. "Kiehauta" hetki. Lisää vesi, kana/lihaliemikuutio ja sitruunapippuri. Keittele hiljalleen noin 10 min. Lisää kerma ja ja anna lämmetä. Nauti esim. kanakoipien ja riisin kanssa. Lähde: kotikokki.net

Itse olen yleensä tehnyt lisäksi riisiä ja sulattanut Apetitin kasvislihapullia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 512 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 10 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon