Smootie

Ainekset 2 annosta

180 g Laktoositon rasvaton maitorahka

165 g Banaani, kuorittu

130 g Mansikka

60 g Mustikka

220 g Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %

100 g Vesi, vesijohtovesi

Sekoita

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 220 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon