SULAMO

Tiina#kaalipata

Ainekset 6 annosta

200 g Kunnon naudan jauheliha 10%

250 g Härkis

200 g Porkkana

100 g Purjosipuli

2 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Extraneitsytoliiviöljy, luomu

750 g Valkokaali, keräkaali

250 g Punakaali

15 g Valkosipuli

Kypsennä jauheliha pannulla. Lisää härkis. Suikaloi kaali ja muut kasvikset. Hauduta kypsäksi mieleisten mausteiden kanssa. Lisää lopulla jauheliha ja härkis. Anna makujen tasaantua hetki.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 283 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon