Banaanipannukakku

Ainekset 8 annosta

3 Kananmuna (180 g)

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Kaurahiutale

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 l Kevytmaito

1/2 dl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

3 Banaani, kuorittu (375 g)

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 552 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,5 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon