Smoothie

Ainekset 4 annosta

1 dl Puolukka

1 dl Suomalainen mustikka, pakaste

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 dl Rasvaton maito

2 dl Kiisseli, mehukeitto, karviais-boysenmarjakeitto+kuitu, sokeriton, Valio

2 rkl Paahdettu rouhittu pellava + mustikka 24hValo

2 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Maitorahka X-tra

Sekoita tehosekoittimessa ja nauti heti!

Energia 43 kcal / 100 g

Energia 182 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon