Chia-tuorepuuro ilman jog

Ainekset 2 annosta

100 g Kaurahiutale

2,5 dl Mantelijuoma

250 g Aurinkoinen keitto

2 rkl Chian siemenet

Sekoita

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 425 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,5 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon