SULAMO

Kanarisotto

Ainekset 8 annosta

1,8 dl Ruokakerma 7%

4 dl Täysjyväriisi, keitetty, suolaa

1 Paprika, punainen (170 g)

2 Porkkana (200 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

700 g Hunajapaahdettu broilerileike ohuen ohut

27 g Valkosipulinkynsiä

1 rkl Rypsiöljy

Paahda riisi, sipulit ja porkkana öljyssä, siirä syrjään. Paista broileri, lisää paprika. sekoita paistetut keskeenään ja lisää kerma. lisää valkosipuli

Ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 368 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon