Marjutin seikasviskasari

Ainekset 1 annosta

600 g Herkkusieni

20 g Rypsiöljy

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

213 g Sipuli, keltasipuli

230 g Paprika, keltainen

10 g Valkosipuli

170 g Viola, kevyt tuorejuusto, paprika-chili

600 g Katkarapu Ocean Sea

400 g Ahven

800 g Tomaattimurska, polpa

20 g Ketsuppi

Kato aineet

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 243 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 84 %

Liity Sulamoon