Kasvis-soijarouhe pata

Ainekset 3 annosta

300 g Sadonkorjuukasvikset

300 g Aurinkokasvikset

80 g Sipuli, keltasipuli

1 rkl Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

2 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

4 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Mustapippuri

2 rkl Valkosipulijauhe

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

Kuullota sipulit öljyssä ja lisää muut kasvikset. Kypsennä hetki ja lisää tomaattimurska ja vesi. Kun kiehuu lisää soijarouhe ja mausteet.

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 210 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon