Nokkoslettu

Ainekset 15 annosta

150 g Nokkonen

60 g Mantelijauho

3 tl Psyllium ravintokuitu

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

5 g Kananmuna

40 g Voi, normaalisuolainen

2 dl Laktoositon kuohukerma

2 dl Vichy

Keitä hetki nokkosia ja soseuta ne. Lisää kaikki aineet sekaisin ja paista voin kanssa pannulla.

Energia 206 kcal / 100 g

Energia 854 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 19,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon