SULAMO

Pähkinähernepasta

Ainekset 4 annosta

200 g Pakaste herneet

100 g Cashewpähkinä natural

3 dl Basilika, tuore

1/2 dl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1/2 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Sitruunan mehu, tuore

200 g Pasta, spagetti, makaroni

Kiehauta herneet tilkassa vettä n. 1 min Murskaa tai blondatut kaikki muut aineet. Keitä pasta ohjeen mukaan. Lisää soosiin n. 1 dl keitinvettä. Valuta pasta. Sekoita ja nauti!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 303 kcal / 100 g

Energia 1290 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,5 g / 100 g

Rasva 15,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon