Ketoletut

Ainekset 10 annosta

4 rkl Voi

1,5 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

4 Kananmuna kuoreton raaka (232 g)

2 dl Mantelijauhe

2 tl Psyllium

1 tl Leivinjauhe

1/2 tl Mineraalisuola, keskiarvo

Sulata voi, lisää jogurtti, munat ja kuivat ainekset. Sekoita ja paista voissa. Voit laittaa halutessasi mauksi myös vanilijaa.

Energia 255 kcal / 100 g

Energia 1067 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 22,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti