Pannukakku maito+rahka

Ainekset 12 annosta

7 dl Rasvaton maito

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

3,5 Kananmuna, kuorineen punnittu (210 g)

1,3 dl Lese, kauralese

1/2 dl Spelttimannaryyni

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/5 dl Sokeri

1/3 dl Rypsiöljy

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 569 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,6 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon