Chia-suklaavanukas

Ainekset 2 annosta

1/2 dl Chian siemenet

3 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 rkl Raakakaakaojauhe

Sekoita chiansiemenet ja mantelimaito. Anna seisoa yön yli kaapissa. Lisää kaakaojauhe ja sekoita tehosekoittimessa tasaiseksi massaksi. Voit lisätä makeutusta oman maun mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 229 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon