Puuro marjoilla ja raejuustolla

Ainekset 1 annosta

1/2 dl Siemen-täysjyvähiutale

1/2 dl Kaurahiutale, luomu

1 dl Luomu maito, rasvaton

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1/3 tl Tyrnirouhe

50 g Maatilan parhaat, Raejuusto

2 rkl Puolukka

2 rkl Mustikka, metsämustikka

1,5 tl Hunaja

ainekset kattilaan, haudutetaan

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 367 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon