Kikhernemunakas

Ainekset 2 annosta

1,5 dl Kikhernejauho, gramjauho

1/2 tl Juustokumina jeera

1/2 tl Kurkuma

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Plant kaurakerma orginal

3 tl Oliiviöljy

Sekoitetaan kuivat, lisätään kasvikerma ja paistetaan oliiviöljyssä.

Energia 308 kcal / 100 g

Energia 1303 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 27,3 g / 100 g

Rasva 17,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon