Miikan jauhelihariisi

Ainekset 7 annosta

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

4 dl Pitkäjyväinen tumma riisi

Sjsjdh

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 874 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 22,3 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon