Makaronipata

Ainekset 10 annosta

500 g Kauramakaroni, sisältää vehnää ja kauraa

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

100 g Sipuli, keltasipuli

1,5 rkl Oliiviöljy

7 dl Kevytmaito

3 Kananmuna (180 g)

Valmista

Energia 170 kcal / 100 g

Energia 710 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,1 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon