Smoothie

Ainekset 1 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

20 g Pähkinäsekoitus

1 dl Marja, keskiarvo

100 g Havregurt Naturell kaurajogurtti

1 dl Kaurahiutale

15 g Hamppuproteiini luomu

1 rkl Chian siemenet

Sekoita

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 670 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,6 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon