SULAMO

Kanapasta

Ainekset 1 annosta

130 g Fusilli täysjyväpasta

1 dl Tomaattikastike

150 g Perhetilan kanafilee

100 g Rucola

30 g Suomalainen kirsikkatomaatti

1 rkl Parmigiano Reggiano parmesan

1 tl Pinjansiemen

Keitä pasta. Lämmitä tomaattikastike. Kypsennä kanafile/kanasuikaileet/jauheliha tmv. paistinpannulla. Asettele lautaselle ensin keitetty pasta, sitten kastike, sen jälkeen liha, rucola, tomaatti ja parmesan juusto jne. Paahda pinjansiemenet tai muut siemenet pannulla ja lisää päälle.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 639 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,9 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon