SULAMO

Ruskea jauhelihakastike

Ainekset 3 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

1 rkl Voi

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

10 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21771- Pofiber perunakuitua

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

1/2 tl Curryjauhe

1/2 tl Pippuriseos kolme pippuria

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

pilko sipuli, paista se pannulla voissa sen verran että pehmenee. lisää jauheliha ja paista se kypsäksi. mausta. sekoita 2rkl pofiberiä 2dl kylmään veteen , sekoita ja kaada jauhelihan joukkoon. kun kiehuu niin lisää vettä. itse laitan lisää 3dl. miedolla lämmöllä antaa muhia kunnes tulee sopivan käykkää.

ohjeen löydät myös paulanketo.blogspot.fi

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 351 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,4 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon