Annan kaalipata

Ainekset 1 annosta

1 kg Varhaiskaali

8 Porkkana (520 g)

4 dl Vesi, vesijohtovesi

4 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

450 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

350 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 393 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon