Omenatuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Omenatäysmehu

1 Omena, ulkomainen, kuorittu (115 g)

1/2 tl Kaneli

100 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1 dl Kaurahiutale

1dl kaurahiutale 100g turkkilainen jogurtti 1dl omenamehu 100g omena Kanelia

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 441 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon