Kesäkurpitsa-porkkanapihvit (7 kpl)

Ainekset 7 annosta

150 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Porkkana

85 g Maatilan parhaat emmentaljuusto

2 tl Psyllium ravintokuitu

150 g kesäkurpitsaa (itketä ja raasta) 100g porkkanaraastetta 85 g juustoraastetta 2 tl psyllisumia (sekoita viimeiseksi joukkoon)

Sekoita ja paista voissa pannulla miedolla lämmöllä molemmin puolin.

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 434 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon