Ketopariskunnan rieskat

Ainekset 10 annosta

4 dl Emmentaljuustoraaste

4 Kananmuna, kuorineen punnittu (240 g)

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

Kaikki sekaisin, anna psylliumin turvota. 200 ˚ 10-15 min.

Energia 266 kcal / 100 g

Energia 1109 kJ / 100 g

Proteiini 21,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 19,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon