broileri, kasvispannu Broileri-kasvispannu ohje salty

Broileri-kasvispannu

Ainekset 6 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, naturel
2 rkl Oliiviöljy
250 g Kasvissekoitus
300 g Vihannes-riisisekoitus
1 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila
  1. Ruskista broilerit

  2. Keitä kasvikset.

  3. Yhdistä kattilaan ja lisää hiukan kermaa. Sekoita.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 114 kcal / 100 g
Energia 481 kJ / 100 g
Proteiini 8,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 8 g / 100 g
Rasva 5,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon