Perunabroilerilaatikko

Ainekset 8 annosta

500 g Broilerifilee, uunissa

600 g Peruna, uusi

200 g Porkkana

2 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

Pilko, mausta, sekoita ja kypsennä uunissa 200 astetta. Mausta mielesi mukaan

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 382 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon