Kasvispyttipannu yhdelle

Ainekset 1 annosta

250 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Herkkusieni

100 g Bon vegan kasvisnakki

10 g Rypsiöljy

80 g Kananmuna, kuoreton

Pilko kesäkurpitsa ja herkkusienet pieneksi ja paista niitä öljyssä. Lisää pilkotut kasvisnakit. Kun ainekset alkavat olla kypsiä, lisää kaksi kananmunaa ja kypsennä. Mausta suolalla ja pippurilla. Nauti ketsupin kanssa (esim. Felixin vähemmän suolaa ja sokeria).

Suosittelen! :) Herkullista ja täyttävää kasvissyöjille, syön usein työpäivän jälkeen pari tuntia ennen juoksulenkkiä. Valmistuu nopeasti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 339 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon