SULAMO

Paulan lohipasta

Ainekset 1 annosta

100 g Lohi, lämminsavustettu

1 rkl Voi, normaalisuolainen

1 dl Kookoskerma

1 Kesäkurpitsa, zucchini (200 g)

0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 rkl Basilika, tuore

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

suikaloi kesäkurpitsa, paista pannulla voissa ja lisää savustettu lohi, kookoskerma, sitruunan mehu ja suola sekä pilkottu tuore basilika. anna hetken hiljalleen muhia ja nauti <3 ohje löytyy myös paulanketo.blogspot.com

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 598 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 12,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon