Nakit ja kasvikset

Ainekset 2 annosta

117 g Kesäkurpitsa, zucchini

65 g Paprika, punainen

87 g Porkkana

7 Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta (28 g)

1 rkl Voi

1 rkl Oliiviöljy

140 g Kunnon kuoreton nakki makkara

Pilko nakit, paprika ja oliivit. Suikaloi juustohöylällä kesäkurpitsa ja porkkana. Paista voi öljy seoksessa. Mausta ripauksella yrttisuolaa.

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 671 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 14,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon