Kanaperunavuoka e/h

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

500 g Peruna-sipulisekoitus

2 dl Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 %

Sotke aineet ja kypsennä uunissa

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 467 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon