SULAMO

Broileri-makaronilaatikko

Ainekset 8 annosta

3 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

300 g Fusilli täysjyvämakaroni

400 g Jauheliha, broilerin

200 g Paprika, punainen

4 tl Oliiviöljy Classico

80 g Sipuli, keltasipuli

250 g Espanjalainen miniluumutomaatti

Paista broilerin jauheliha ja keitä makaroni. Sekoita keskenään ja lisää joukkoon munamaito ja loput aineet. Kypsennä 180 asteessa 30-40 minuuttia. Mausta haluamallasi tavalla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 510 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon