Kasvissosekeitto

Ainekset 10 annosta

500 g Porkkana

700 g Bataatti, kuorittu

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Punaiset linssit, punainen linssi

2 Kasvisliemikuutio (22 g)

2 l Vesi, vesijohtovesi

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

Kuori ja paloittele kasvikset, keitä n 30 min, soseuta. Lopuksi lisää kerma ja rakuuna 3tl

Energia 39 kcal / 100 g

Energia 162 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon