Tofukiusaus HELPPO

Ainekset 8 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus, pakaste

300 g Porkkanaraaste

6 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

175 g Mozzarellajuustoraaste

3 dl Kauramaito

300 g Jalotofu, kylmäsavu

2 Kanamuna (120 g)

30 g Keiju rypsiöljy

kaikki sekaisin ja uuniin 225c 45 min

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 451 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon