Härkis-kaalipata

Ainekset 7 annosta

250 g Härkis

1 kg Valkokaali, keräkaali

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

1,5 dl Punainen linssi, raaka

3 dl Riisi & Ruis

2 rkl Rypsiöljy

Pilko tai viipaloi ainekset, kuullota kasvikset ja anna muhia Härkiksen kanssa välillä sekoittaen.

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 558 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,9 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon