24.8. JAM smoothie

Ainekset 5 annosta

147 g Banaani, kuorittu

82 g Omena, kotimainen, kuorineen

11 g Sitruunamehu

150 g Kookosjuoma makeuttamaton

11 g Chian siemenet

56 g Heraproteiinijauhe, maustamaton

40 g Mustikka, metsämustikka

60 g Mansikka

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

sekoita

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 335 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon